Everyone

Power Ups

Lollipop

500 स्क्वॅट्स करणे अशक्य आहे का? हे फिटनेस अॅप वापरून पहा!

★ मजबूत पाय - बॉडीवेट वर्कआउट्स
★ वैयक्तिक कसरत योजना - तुमचा फिटनेस प्रशिक्षक
★ जलद परिणाम - 1 आठवड्यात बदल पहा
★ लहान प्रशिक्षण - 7 मिनिटांचा कसरत
★अनुकूल प्रशिक्षण - तुमच्या भावनांनुसार
★ तुमची जास्तीत जास्त ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवा
★ लेग वर्कआउट्स - मजबूत पाय, बट वर्कआउट
★ होम वर्कआउट - कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही
★ दिवसातून फक्त 15 मिनिटे - दर आठवड्याला 3 वर्कआउट्स

आपल्या शारीरिक क्षमतांना मागे टाकण्यासाठी, स्नायू आणि अविश्वसनीय शक्ती मिळविण्यासाठी सज्ज व्हा.

मजबूत पाय - बॉडीवेट वर्कआउट्स

आम्ही पायांसाठी 20 पेक्षा जास्त वर्कआउट्स तयार केले. शरीराच्या खालच्या व्यायामासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले व्यायाम तुमच्या पायांची ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता कमी वेळेत वाढवतील.

लेग वर्कआउट्स - मजबूत पाय, बट वर्कआउट

स्क्वॅट्स हे पाय आणि नितंबांसाठी उत्तम व्यायाम आहेत. दिवसातून फक्त 7 मिनिटांच्या कसरताने चांगले दिसणारे पाय मिळवा! लहान आणि प्रभावी पायांचे वर्कआउट जे तुम्हाला काही वेळात पायांचे स्नायू देईल.

पुरुषांसाठी होम वर्कआउट्स - बॉडीवेट एक्सरसाइज

पुरुषांसाठी प्रभावी होम वर्कआउट्स हवे आहेत? आम्ही पुरुषांना घरी व्यायाम करण्यासाठी वेगवेगळे होम वर्कआउट देतो. पुरुषांसाठी होम वर्कआउट तुम्हाला सिक्स पॅक ऍब्स मिळविण्यात मदत करते, कमी वेळात स्नायूंची ताकद वाढवते. तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वात योग्य पुरुषांसाठी घरगुती कसरत मिळेल. आता पुरुषांसाठी आमची घरगुती कसरत करून पहा!

वैयक्तिक प्रशिक्षक - कसरत आणि फिटनेस प्रशिक्षक

हे वर्कआउट्स पुरुष आणि स्त्रिया, नवशिक्या आणि व्यावसायिकांसाठी योग्य आहेत. तुम्हाला स्नायू वाढवायचे आहेत, वजन कमी करायचे आहे, शक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवायची आहे का? तुमच्‍या फिटनेस स्‍तरावर आधारित अॅप तुमच्‍या वैयक्तिक वर्कआउट प्‍लॅन तयार करेल जे तुमच्‍यासाठी तयार केले आहे. आम्ही कमी वेळेत तुमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करू.

जलद परिणाम - खरोखर कार्य करणारे वर्कआउट्स

खरोखर कार्य करणारे वर्कआउट्स शोधत आहात? व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकांनी तयार केलेल्या प्रभावी कसरत योजना तुम्हाला 1 आठवड्यानंतर परिणाम पाहण्यास मदत करतील!

तुमच्या ध्येयांसाठी केलेले कसरत

हे अॅप तुमच्या सर्व मुख्य स्नायू गटांसाठी दैनंदिन कसरत आणि व्यायाम प्रदान करते. आम्ही 20 पेक्षा जास्त कसरत योजना तयार केल्या आहेत ज्या तुम्हाला स्नायू मिळवण्यास, चरबी कमी करण्यास, तुमची ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढविण्यात मदत करतील. कोणत्याही उपकरणाची किंवा प्रशिक्षकाची गरज नाही, सर्व व्यायाम फक्त तुमच्या शरीराच्या वजनानुसार करता येतात.

प्रभावी प्रेरणा

आम्ही व्यसनाधीन प्रेरणा प्रणाली तयार केली आहे जी तुमची कसरत व्यसनाधीन खेळात बदलेल.

तुमची ध्येये साध्य करा

प्रत्येक आठवड्यात तुमची वैयक्तिक कसरत ध्येये असतील. पुढील स्तरावर जाण्यासाठी ते साध्य करा.

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि आलेखांवर तुमची आकडेवारी पहा.
स्मरणपत्रे तुम्हाला व्यायाम चुकवू नयेत.

तुमच्या मित्रांना आव्हान द्या

तुमच्या मित्रांना लीडरबोर्डवर आमंत्रित करा. जगभरातील तुमच्या मित्रांना आणि वापरकर्त्यांना आव्हान द्या.

वैशिष्ट्ये:
● छान आणि साधे UI
● खरोखर कार्य करणारे वर्कआउट्स
● तुमच्या फिटनेस स्तरावर आधारित वैयक्तिक कसरत योजना
● व्यसनाधीन प्रेरणा प्रणाली
● साप्ताहिक उद्दिष्टे आणि प्रगती ट्रॅकिंग
● मित्रांना आणि जगभरातील वापरकर्त्यांना आव्हान देण्यासाठी लीडरबोर्ड
● स्मरणपत्रे तुम्हाला व्यायाम चुकवू नयेत

आत्ताच प्रारंभ करा आणि तुम्हाला नेहमीच हवे असलेले परिपूर्ण शरीर मिळवा!

स्नायू मिळवा, तुमची शक्ती आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवा आमच्या अंतिम होम वर्कआउटसह!

500 Squats: Home Workout

500 Squats: Home Workout ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या